こんばんは

ジメジメな季節で体調も崩しやすい時期ですのでお気をつけくださいね。

６月１日は「麦茶の日」ってご存知ですか？

6月は麦茶の原料である大麦の収穫始めで、麦茶の季節の始まりでもあるため「麦茶の日」となったそうです

私はよく麦茶を飲んでいます

といいますのも麦茶にはこんな効能があります

・脱水症状を防ぐミネラルが豊富

・カフェインも無いので利尿作用がなく、効率的に水分補給ができる

・血圧と血糖値を下げたり、便秘や美肌にも効果抜群

麦茶の香ばしい香りは主にピラジンといわれるもので、ストレス解消やリラックス効果があります

暑い夏は麦茶で乗り切りたいですね！

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