☆秋の気配？☆

こんにちは！

先日から気温が下がり夜は肌寒いくらいですね

インフルエンザも出始めたそうで怖いです・・・

しっかり体調管理を気をつけて元気に過ごしましょう！

今年は桜も花粉も夏も早くにやってきているのであっとゆう間に雪がふりそうな気がします笑

寒くなると体を動かす事が減ってしまい、それが疲れや凝りにも繋がってしまいますのでそんな時こそしっかりと運動したりお身体をほぐしたりしましょう！

そして温かいものを身体に取り入れるように心がけたいですね！