こんばんは

今日はとても暖かい1日でしたね

週末はハロウィンで盛り上がっているそうですね!

明日はまた気温が下がるそうなのでお身体お気をつけくださいませ。

寒くなってきたからこそ!

入浴をオススメします!

やはり全身の血流を促進するには入浴が良いですね。

特に冷え性の方はこれからの季節は必須ですね。

その日の気分に合わせて良い香りの入浴剤を入れてリラックス効果を高めたり

入浴後は身体が温かいうちに軽いストレッチをオススメします!

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