早いものでもう８月ですね〜

夏真っ盛りです！

夏休みの方も多いはず

今日は特に暑いので、お出かけの方や外でお仕事の方は特にお気をつけください

こまめに水分・塩分補給をしましょう！

最近、熱中症での事故もあり、やはり自分の体の管理は大切だなと感じる日々です。

数日前までは台風や気圧の影響でお体がだるく感じる方も多かったので

なるべく体温調節に気をつけて、運動や入浴、リラックスの時間を作り

体や脳をリフレッシュさせましょう

良い夏休みをお過ごしください