こんにちは
GWも終わりいつもの生活に戻ってきた頃かと思いますが
最近お客様で特に多いのが「腰痛」のお悩み。
連休中にお身体を休め、身体の準備が出来ていない状態でいきなりお仕事で身体に負担をかける。
これは準備運動しないまま運動をするのと同じ様な危険です。
お身体はびっくりしちゃいます
結果・・・腰を痛めてしまうことに・・・
何をするにも準備が必要なのです！
腰痛が悪化しさらには「ぎっくり腰」なんて事にもなりかねません！
きちんと自分の身体と向き合い早め早めの対策を心がけましょう
梅雨も近くなり気圧も不安定です。
体調管理をしっかりとして楽しい日々を過ごせます様に
