こんにちは〜
今日はなんて気持ちの良いお天気
秋晴れですね
快晴の空を見上げながらウキウキ歩きました
最近は急に夏から冬になったかのような気温だったので秋を満喫できないのかと思っておりました
今週は夜寝る時あまりに寒くて羽毛を引っ張り出したくらいでしたし
急激な気温差には体がなかなかついていけず体調を崩してしまった方も多いようです
なるべくお身体を冷やさないように温かいものを体内に取り入れたり、お湯に浸かったりする事をオススメします
さらに注意が必要なのがこの時期でやすい「寒暖差アレルギー」
激しい気温差によって生じるアレルギーです。
鼻水・くしゃみなどの風邪や花粉症のような症状が特徴的です。
また、自律神経の誤作動によって発症する為精神的にも不安定となってしまいがちです
寒暖差をなくす努力が必要ですね
筋肉をつける
食生活の見直し
自律神経を整える
わたし的には先ほどオススメした入浴や運動、温かいものを取り入れる事
そしてアロマオイルトリートメント
自律神経を整える作用があることと高いリラクゼーション効果を得られますし
この時期はお肌の大敵乾燥もありますのでアロマオイルは保湿効果にも
ぜひオススメです
さらに
当店は人気ナンバーワンの「足踏み」と「オイル」のセットコースもありますので
ほぐしと流しのW効果で効果抜群です
さらにさらに
木曜日限定で「ハワイアンロミロミ」も受けられるようになりました
なんて贅沢
お気軽にお問い合わせくださいませ
では素敵な週末をお過ごしくださいませ
NEW
タイ古式マッサージってどんなもの？
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楽天ビューティーに記事が載っています
アロママッサージについて
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